前列腺结石患者正确的自我保健方法

来源:潍坊博大男科医院进入专家答疑区

  前列腺结石患者正确的自我保健方法。潍坊博大泌尿外科医院的男科专家提醒男性朋友,生活当中很多的不良习惯会引起前列腺结石、前列腺增生等这些前列腺疾病出现,需要我们多多的关注。


  那么男性前列腺结石患者要如何的先先进行保健呢,而保健的措施又有哪些呢?我们听下潍坊博大泌尿外科医院专家是如何说明的。


  1、患者需要有有规律的的性生活,不过频,也不要没有,以性生活第二天无疲劳为宜。


  2、患者要保持心情的舒畅,乐观的面对疾病,及时的排解出自己心中的不良情绪,方式影响到疾病。


  3、不要喝酒:如今是年关将近,就算是此时这些场合也不要喝酒,无法避免的喝少量的低度酒。


  4、多喝水:少每天要喝7杯水,每天早晨在起床之后喝一杯水。比如:常见的“一线瀑”茶,着会对排尿不畅的中老人群适合。


  5、不过劳,避免着凉。调整好自己的工作、生活上有节律,劳逸结合,避免有过分的疲劳。要据气温变化适时增减衣物,避免有着凉问题。


  6、不吃辣椒等刺激性食物,安排好一日三餐,做到平衡膳食。


  7、适量的运动,每周至少运动5次作用,运动少30分钟以上,每次运动之后,实际的心跳次数加上年龄要达到每分钟170次。


  8、不要久坐:坐1小时左右的时间站起来多活动。


  9、保持大便的通畅:定时的排便,饮食中要多吃蔬菜。少吃水果和适量活动,有便秘时及时的治疗。


  10、注意个人的清洁和卫生,晚上都洗一次下身。


  专家说:前列腺结石这个疾病它是可以有效预防的,所以我们希望男性要对自己身体负责。

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