日常怎样预防早泄

来源:潍坊博大男科医院进入专家答疑区
  日常怎样预防早泄:早泄的出现不但会让性生活质量下降,同时还会给男性增加不小的心理压力,出现抑郁、焦躁等诸多负面情绪,因此,发现早泄并尽快去正规医院检查治疗是至关重要的。
 
  1、规律房事:规律自己的性生活,性生活前后要注意清洁卫生,防止受细菌感染;每周房事不要超过3次,避免房事过频;夫妻间相互沟通,相互谅解,制造和谐的气氛,保持轻松的心情,这样更有利于提高房事质量,缓解早泄。
 
  2、戒除手淫:存在手淫习惯的男性要早日戒除,有规律的性生活;如果手淫习惯没戒掉只会加重早泄,甚至出现其它性功能障碍。
 
  3、调整情绪:对于心理性因素引起的早泄,房事时要消除不良情绪,如对妻子的不满、心情压抑、心情紧张、焦虑等,这些不良把情绪都可能诱发早泄。为缓解早泄情况,夫妻之要相互沟通,保持轻松愉快的心情进行房事。
 
  4、规律生活:养成良好的生活习惯,作息时间正常,不熬夜,充足的睡眠时间;经常锻炼身体,增强体质,提高身体免疫力,降低患病率;此外,平时要合理饮食,避免刺激性食物,减少烟酒,这样有利于病情得到好转。
    如果您还有疑问,请点击

    潍坊博大男科医院是一家专科男科医院,是一所集医疗、教学、科研于一体的综合性医院..【详情